1.혈액순환/몸매라인
-반중력상태로 인한 뇌로부터 신경 전달물질이 분비되는 것을 촉진함과 동시에
몸의 순환계와 림프계가 원기 회복됨.
-부종 제거
2.자세교정 (정렬교정)
-부드러운 견인 역할을 통한 척추의 감압 효과와 척추 측만증 완화
3.근력 향상
-근육의 유연성 증대
-해먹으로 인해 신체가 스스로 마사지함으로써 근육의 이완
-상체와 하체 근육 강화, 코어 강화
-운동인지력 증가 (균형 감각의 발달, 자기수용기가 민첩해짐)
4.막연한 공포감을 극복하는 과정을 통한 자신감 향상
