평생교육원>스크린골프 <br> 생활체육

Yong-In Songdam College 즐거움이 넘치는 대학! 용인송담대학교입니다.

스크린골프 생활체육

움직임을 통한 가동성과 안정성 기능 향상

코어를 통한 근위부의 안정화와 원위부의 움직임 향상

신체의 밸런스 유지 및 부상방지와 자세교정

바디 프로필 촬영을 목표로 하는 일반인을 대상으로 운동과 식단, 포징 등 전반적인 교육과 보디빌딩, 피트니스 등 관련 대회에 처음 준비하는 초, 중급 선수들이나 한 단계 업그레이드된 몸을 만들고자 하는 대상으로 교육.

1 주	대상별 운동 테스트 및 프로그램 계획과 상담	이론/실기
2 주	불균형 해소를 위한 운동방법과 부위별 웨이트트레이닝 이론 및 실기	이론/실기
3 주	하체 부위별 운동 / 특수목적 보강	이론/실기
4 주	상체 부위별 운동 / 특수목적 보강	이론/실기
5 주	유산소성 운동 및 코어 트레이닝 / 특수목적 보강	이론/실기
6 주	하체 부위별 운동 / 특수목적 보강	이론/실기
7 주	상체 부위별 운동 / 특수목적 보강	이론/실기
8 주	하체 부위별 운동 / 특수목적 보강	이론/실기
9 주	상체 부위별 운동 / 특수목적 보강	이론/실기
10 주	하체 부위별 운동 / 특수목적 보강	이론/실기
11 주	전신 부위별 운동 / 특수목적 보강	이론/실기

강 사 명

이 승 훈

학 력

체육학 석사 학위

주요경력

◐용인예술과학대학교 스포츠지도자과 겸임교수

◐제주특별자치도 보디빌딩협회 전무이사

◐몽골보디빌딩&피트니스연맹 국가대표 감독

◐대한보디빌딩협회 코치아카데미 강사

◐세계보디빌딩연맹 아카데미 강사

◐생활체육지도자 시험위원

◐대한보디빌딩협회 2010년~2015년 국가대표선수

◐전국체전(보디빌딩) 2008년~2015년 충청남도 대표선수

◐전국체전(보디빌딩) 2007년 서울시 대표선수